Bu yiyecekler ömür uzatıyor

Bazı besinlerin daha uzun yaşamanıza yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz?

Bu yiyecekler ömür uzatıyor

Hepimiz sonsuza kadar yaşamanın mümkün olmadığının farkındayız ama sağlıklı beslenmenin faydaları da ortada. Bilim insanları, hangi yiyeceklerin yaşam süremizi uzatacağı konusunda sürekli araştırmalar yapıyorlar. İşte o yiyeceklerden bazılar


Ceviz, yumurta, tofu, keçi sütü, karides, taze meyve...


Bunlar dünyaca ünlü İngiliz şef Jamie Oliver'ın, dünyayı dolaşıp, 100 yaşına kadar sürecek sağlıklı bir ömür için listelediği gıdaların bir kısmı...

 


Oliver'ın sağlıklı beslenme ve daha uzun bir ömür için verdiği diğer öneriler arasında et porsiyonlarını azaltmak, su tüketimini arttırmak ve kahvaltıyı sağlam yapmak var.

1- Yumurta

2-Keçi Sütü

3-Balık

4-Tatlı Patates

5-Otlar

6-Tofu

7-Ceviz

8-Börülce

9-Taze Meyve

10-Deniz Yosunu

11-Hint Pirinci

12-Sarımsak

13-Karides

13-Şili Biberi

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.